건강과 건강한 생활을 위한 항산화제의 역할
건강을 유지하기 위한 균형 잡힌 식단의 중요성에 대해서는 누구나 들어보았습니다. 비슷하게, 모든 사람들은 그들이 운동을 해야 한다는 것을 알고 있습니다 – 혹은 최소한 그들의 날에 더 많은 활동을 추가해야 한다는 것을. 숙면을 취하는 것은 필수적입니다 – 그것이 없다면, 여러분은 여러분의 면역체계가 약간 느슨해지기 시작하고 여러분 자신이 감기에 걸리거나 독감에 걸릴 더 큰 위험에 처하게 된다는 것을 알게 될 것입니다.
우리 모두는 우리가 무엇을 해야 하는지 알고 있지만, 솔직하게 말해봅시다: 우리 중 극소수만이 항상 균형 잡힌 식사를 합니다. 우리 중 많은 사람들이 계단보다는 엘리베이터를 타는 것을 선택하고, 조금 더 걸어갈 기회를 가지기보다는 목적지에서 최대한 가까운 주차장을 찾으려고 노력합니다. 우리는 또한 스트레스, 일, 사교 모임 등이 매일 밤 우리가 얻을 수 있는 수면의 양을 방해하는 경향이 있습니다.
우리가 몸을 가꾸기 위해 한 걸음 더 나가지 않을 때, 그리고 그것 때문에 면역체계가 흔들리기 시작할 때, 우리는 그것을 바로 느끼지 못할 수도 있습니다. 곧, 부진이 슬금슬금 들어오기 시작합니다. 이러한 부진은 우리의 속도를 늦출 뿐만 아니라, 우리를 너무 일찍 노화시킵니다.
다행히 젊은 생활을 유지하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 식단에 항산화제를 첨가하기만 하면 젊음을 유지할 수 있습니다.
항산화제란 무엇입니까? 가장 간단한 답은 항산화제가 질병을 퇴치하는 역할을 하는 식품에서 발견되는 비타민과 미네랄이라는 것입니다. 더 복잡한 답은 과일과 야채에 있는 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄, 비타민 A와 같은 항산화 물질입니다. 우리의 식단에 항산화제를 추가하려는 노력을 함으로써, 우리는 우리의 젊은 삶을 유지할 수 있습니다; 우리는 우리 자신을 더 건강하게 오래 유지할 수 있습니다.
항산화제는 사실상 우리 시스템의 활성산소를 흡수하는 스폰지입니다. 우리 몸에 있는 활성산소와 싸우면서 우리가 먹는 건강에 덜 좋은 음식, 우리가 마시고 피우는 술, 우리가 (우리 자신이 담배를 피우든, 또는 담배를 피우는 친구, 가족들의 간접흡연에 노출되든) 우리 몸에 있는 활성산소와 싸웁니다. 우리 아파트 건물의 이웃들이나 사무실의 동료들) – 우리의 식단에 과일과 채소를 더 많이 추가하고 젊은 생활 에센셜 오일을 추가함으로써, 우리는 우리의 건강을 더 잘 유지할 수 있고 심지어 일부 암과 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
어린 살아있는 기름은 레몬과 오렌지에서 에센셜 오일을 가져와 닝샤 울프베리, 블루베리와 석류의 주스, 그리고 다른 영양소 공급원과 결합합니다. 이런 식으로 항산화제를 첨가하는 사람들은 다음과 같은 사실을 알게 될 것입니다.
* 에너지가 증가했습니다. 카페인이나 다른 자극제가 당신에게 영향을 주지 않는 젊은 삶의 감각을 잠시 회복한 다음 당신이 전보다 더 피곤함을 느끼면서 당신을 더 강하게 추락하게 내버려 둔다는 것입니다.
* 적절한 자기 관리의 부족에서 오는 약화된 면역 체계의 영향으로부터 당신의 몸을 보호하도록 돕습니다.
그러나 에너지 증가와 더 나은 건강에 대한 감각이 젊은 살아있는 오일이 몸에 도움이 되는 이유는 아닙니다. 또 다른 이유는 항산화제가 여러분의 몸이 더 효과적으로 활동할 수 있도록 돕는 역할을 하기 때문입니다. 면역 기능을 향상시키는 것부터 독소를 더 잘 걸러내기 위해 간을 돕는 것, 심혈관 기능 향상부터 눈의 건강 유지에 이르기까지 항산화제는 여러분의 기분이 나아지도록 도울 뿐이라는 것을 알게 될 서울출장안마 것입니다.
여러분이 항상 균형 잡힌 식사를 할 시간을 만들 수는 없을지 모르지만, 항상 달리기를 하거나 체육관에서 시간을 낼 수는 없을지도 모르지만, 여러분은 젊은 살아있는 오일로 여러분의 몸의 항산화 물질을 증가시키는 것은 많은 시간이 걸리지 않지만 여전히 같은 많은 이점을 제공한다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 에너지 러쉬 젊은 생활 에센셜 오일은 모두 천연이고 자극제가 없기 때문에, 여러분은 충돌 할 뿐만 아니라 수면 주기가 방해받을 가능성이 적다는 것을 알게 될 것입니다.
이 에센셜 오일이 건강을 위한 마법의 총알입니까? 꼭 그런 것은 아니지만 그렇다고 그들이 젊은 삶의 열쇠가 아니라는 것을 의미하지는 않습니다.