실제로 누군가가 학생이 요가 수업을 떠나는 것을 보고 요가가 그저 스트레칭이라고 생각했다고 말한다면, 아마도 그들은 옳을 것입니다.
왜요?
글쎄요, 요가는 전체적으로 적절한 식단을 포함하고 있습니다.하나는 다른 하나 없이 존재하지 않습니다.이것이 요가를 배우는 것에 진지하게 관심이 있는 사람이라면 누구나 이해해야 야구중계 할 요소입니다.요가를 하고 싶다면 요가의 모든 원리를 포함해야 합니다.
약 6년 전에 요가를 시작했을 때, 저는 다이어트와 요가라는 주제에 대해 광범위한 연구를 했습니다.어쩌면 이것은 운명일지도 모릅니다. 우연히도, 이것은 동료가 제게 그 당시 끔찍한 여드름을 치료하기 위한 수단으로 단식과 자연식을 조사하라고 말했던 즈음이었습니다.
저는 스와미 비슈누 데바난다의 “요가의 완전한 삽화책”이라는 책을 우연히 발견했습니다. 그리고 이 책은 다이어트에 관한 모든 장을 담고 있었습니다.그가 여기서 설명한 것은 모든 요가 자세가 건강에 이로울 수 있지만, 건강에 좋지 않은 음식을 계속해서 섭취한다면, 그것은 애초에 운동의 목적을 좌절시킬 수 있다는 것을 분명히 했습니다.
이것은 아마도 요가와 관련하여 훨씬 더 중요할 것입니다.
왜요? 음, 요가…