과도한 훈련이 여성의 건강에 미치는 영향

요즘 수많은 여성들이 살을 빼기 위해 노력하고 있습니다. 어떤 여성들은 음식 섭취를 제한하고 격렬한 운동 루틴에 참여합니다.긴 목록에는 마른 것이 섹시하다고 믿는 운동선수, 슈퍼 모델, 그리고 일반 여성들이 포함될 수 있습니다.이 사람들은 운동을 너무 많이 하고 너무 적게 먹는 경향이 있습니다.그런 활동을 하는 여성들은 생리 기간이 없는 것을 일컫는 용어인 무월경과 같은 많은 건강 문제의 위험에 처해 있습니다.이것은 극도로 낮은 체지방 함량 때문에 여성들이 경험합니다.월경을 놓치는 것은 종종 에스트로겐 수치의 감소와 관련이 있습니다.여러 의학 연구에 따르면 무월경 여성과 체지방이 10% 이하인 사람들은 임신에 어려움을 겪을 수 있습니다.

무월경은 또한 뼈의 밀도를 감소시켜 뼈를 골절과 다른 부상에 취약하게 만드는 질병인 골다공증으로 이어질 수 있습니다.뼈는 보통 문화상품권현금화 사람들이 훨씬 나이가 들면 부서지기 쉽지만, 어떤 젊은 여성들, 특히 무월경을 경험하는 여성들은 아주 어린 나이에 부서지기 쉬운 뼈가 생깁니다.국립골다공증재단이 발표한 보고서에 따르면 50세 이상 여성 2명 중 1명이 골다공증과 관련된 부상을 입을 수 있다고 합니다.