첫 아이언맨을 시도할 때 많은 시행착오가 수반됩니다.요즘 세상에는 많은 조언들이 떠돌고 있고 때때로 혼란스러울 수 있습니다.아이언맨 장면에서 20년 이상을 보낸 후, 저는 아이언맨 트라이애슬론 선수들이 같은 실수를 반복해서 하는 것을 보았습니다.
여기 여러분이 정말로 시도하고 피해야 한다고 생각하는 10가지 실수가 있습니다.아이언맨의 목표를 달성하는 데 더 좋은 기회를 줄 수 있습니다.
오버트레이닝
거의 틀림없이 아이언맨은 처음으로 과도한 훈련을 받고 경주에 참가할 것입니다.당신의 훈련에 대해 배우기 가장 어려운 것은 언제 https://hptv01.com 휴식을 취할 것인가 하는 것입니다.일부 선수들에게 휴식이 아이언맨 준비의 필수적인 요소라고 확신시키는 것은 정말 어렵습니다.어떤 사람들은 그들이 얼마나 피곤하고 얼마나 아픈지 상관없이 훈련을 고집할 것입니다.그들은 매일 직장에서 소비하는 육체적, 정신적 노력을 고려하는 것을 완전히 잊어버릴 것입니다.더 나쁜 것은, 중요한 날이 다가옴에 따라, 그들은 너무 늦게 테이퍼를 시작할 것입니다.그들은 그들이 달성하기 위해 열심히 노력한 조건을 잃을까봐 계속해서 주행 거리를 잰다.
다음은 몇 가지 팁입니다.