당신은 스키를 더 자주 타면서 동시에 수분을 유지할 수 있도록 돈을 절약하고 싶습니까?몇 가지 팁을 드리겠습니다.
당신만의 물을 가지고 다니기
스키를 장시간 활강할 때, 여러분은 열심히 일하고 있기 때문에 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다. 시간당 1쿼트의 물을 마시게요.목이 마르기 전에 수분을 공급하고 하루 종일 규칙적으로 마시는 것이 관건입니다.
가장 좋은 방법은 최소한 2쿼트의 물을 가지고 다니는 것입니다.우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있기 때문에 물은 마시기에 가장 좋은 액체입니다.과일 주스와 소다 팝은 여러분이 그것들을 먹은 후에 여러분을 더 목마르게 할 수 있는 이뇨제이기 때문에, 스포츠중계 여러분은 이 액체들을 피하고 싶어합니다.
당신은 어떻게 물 두 쿼트를 가지고 다닙니까?
배낭 가져오기
배낭 안에는 필요한 물을 액세서리와 옷과 함께 X 1쿼트 플라스틱 용기 두 개에 담을 수 있습니다.슬로프에서 잠시 멈추면 배낭을 풀고 물병 중 하나를 꺼냅니다.만약 당신의 등에 추가적인 무게가 스키에 영향을 미치거나 시간당 2~3개의 타이머를 제거하는 것이 낙타를 얻는 것보다 훨씬 어렵다는 것을 알게 된다면…