축구 영양 입문
보통 사람의 몸을 작은 제조소라고 생각하세요.주요 재료가 많이 필요하지는 않지만, 뛰어난 성능을 발휘하지 못합니다.정상적인 인체가 제조소라면 선수체는 뛰어난 퍼포먼스를 낼 수 있는 최첨단 공장이지만 주요 소재의 왜건도 필요하다.
축구선수로서의 목표는 공장을 최대한의 퍼포먼스로 가동시키는 것이지만 적절한 (적절한) 주요 재료를 제공하는 것도 당신의 역할입니다.이것이 축구 영양이 작용하는 부분이며, 만약 당신이 아래의 기사로 나를 팔로우한다면, 당신이 무엇을 먹어야 하는지 그리고 그것을 언제 먹어야 하는지에 대한 가장 중요한 정보 중 몇 가지를 제공할 것이다.
축구 영양 단백질
단백질은 생명체의 구성 요소이며 근육 성장을 책임지는 요소이다.축구 선수로서 근육 성장이 가장 중요해야 하기 때문에 축구 식단은 많은 단백질을 포함해야 할 것이다.단백질은 보통 달걀, 우유 또는 고기와 같은 동물성 NBA중계 제품에서 나오지만 콩, 상추 그리고 몇몇 다른 특정한 것에서도 발견될 수 있다.