파반은 바람, 묵타는 편안함 또는 자유로움, 아사나는 자세를 의미합니다.이 아사나는 자연을 바탕으로 한 많은 다른 요가 동작들과 비슷합니다.그것은 내부에서 바람의 세기와 힘을 예측하는 데 사용되고 있습니다.그것은 여러분의 몸에 존재하는 독성 가스를 제거하는데 도움을 줍니다.그것은 신체의 자원을 최대한 활용하기 위해 몸 안에 신선한 공기를 위한 공간을 만듭니다.
이 요가 자세는 소화기 계통을 매우 잘 향상시킬 것입니다.그것은 복부에서 여분의 가스가 제거되고 있기 때문에 여러분의 위에 정말 놀라운 효과를 줄 것입니다.내장은 가스를 제거하기 때문에 더 잘 기능합니다.여러분은 생활 속에서 이 구로출장마사지 운동을 시작함으로써 변비를 없앨 수 있습니다.다리, 손, 엉덩이의 사용은 엉덩이 근육을 강화합니다.
좌골신경통과 관절통을 앓고 있는 환자에게 매우 유용하다고 합니다.그것은 허리의 근육을 풀어주어 몸을 편안하게 해줍니다.이 아사나가 수행되는 방식은 대장 마사지에 도움이 됩니다.아사나를 제대로 하면 배변에 자극이 없어집니다.
이 운동은 비장뿐만 아니라 간, 소장, 대장을 자극합니다.복부 부위가 아주 좋아요