비타민 보충제는 허용되나요?

완벽한 세상에서, 아이들은 완벽하게 균형 잡힌 식단을 먹는 것을 주저하지 않을 것이고 어른들은 그들 자신과 그들의 삶에서 아이들을 위한 메뉴를 만드는 시간을 가질 것입니다.불행하게도, 우리는 현실 세계에 살고 있고 완벽함은 조금 이상 떨어져 있습니다.그러면 우리가 필요로 하는 비타민은 어떨까요?완벽한 식단의 대안은 정기적인 비타민 보충제입니다.

여러분이 찾을 수 있는 가장 최신의, 가장 귀엽고, 가장 비싸고, 가장 저렴한 비타민을 얻기 전에, 여러분이 성취하기를 기대하는 것이 무엇인지 평가하기 위해 1분간의 시간을 가져보세요.여러분의 일상적인 음식 시알리스 섭취량을 신중하게 평가하는 것으로 시작하세요.

며칠 동안 먹은 음식을 세어 보세요.여러분은 단순히 식단을 통해서 충분한 양의 비타민을 섭취하고 있다는 것을 발견할지도 모릅니다.심지어 전반적으로 건강에 좋지 않은 식단도 예를 들어 비타민 D 강화 우유를 상당량 마시는 특정한 습관에 의해 상쇄될 수 있습니다.만약 여러분이 일반적으로 매일 적어도 두 컵의 우유를 마신다면, 여러분은 아마도 정상적이고 건강한 성인에게 권장되는 비타민 D를 받고 있을 것입니다.

하지만 여러분이 정말로 필요한 비타민을 얻지 못하고 있다는 것을 깨닫는다면 어떨까요?그럼 비타민 보충제를 추가할 때야, 하지만 너는…